如何在家增大男性阴茎？

阴茎的大小对于青少年来说是一个问题，但即使20年后，当身体停止生长时，男人也会担心阴茎是否足够大来满足他们的爱人。仅在有指征时才允许进行手术干预。因此，那些对自己不满意的人开始寻找其他的道路。如何在家增大阴茎，需要多种自我增大方法和技术，选择最适合自己的方法和技术很重要。

悬挂负载、吊架

您需要从值得信赖的制造商购买根据吊架原型制作的阴茎吊架。使用衣架前请排空膀胱。不建议在使用前1小时饮用液体。当勃起时，装置不会被悬挂。手术前，用温水蒸阴茎。衣架不应戴在裸露的皮肤上。使用前，用绷带或棉布包裹阴茎。使用算法如下：

1. 吊架安装在风琴头部上方 3 厘米处。
2. 固定好后，轻轻将头部的血液挤出。
3. 一种方法需要 20-40 分钟。
4. 选择适合初学者的最小重量。
5. 每天进行 2 至 3 次接近。
6. 组间休息至少20分钟。

建议负重训练3天休息1天或5天休息2天。该系统的缺点包括该技术的创伤性。该计划的优点是在短短几个月内将阴茎增大了几厘米。

正常的阴茎尺寸是多少？

如果您相信统计数据，全球平均勃起阴茎尺寸在 10 厘米至 18 厘米之间。当然，存在向上和向下的变化，但这通常是由于地理（或种族）、遗传或各种病症（在极其小或大的情况下）造成的。

当询问中年女孩和女性认为什么尺寸的阴茎最适合成功的性关系时，受访者关注的是男性生殖器官的厚度，而不是长度。据女孩们说，厚度很重要，厚度越大，她们感受到的快感就越多，经历阴道高潮的次数也就越多。

家庭疗法

传统医学有大量的疗法和食谱，可以与其他阴茎增大方法结合使用。各种草药以及苏打水和养蜂产品已被证明是有效的。一个人必须选择最适合自己的食谱，并严格按照说明进行练习。

草药

关注用于阴茎增大的膳食补充剂和药物的成分意味着找出哪些草药可以导致这样的结果。专家确定以下植物可以增加阴茎的长度和厚度：

1. <强>淫羊藿韩国山药可以治疗勃起功能障碍并影响男性生殖器官的大小。该植物的主要成分是淫羊藿苷，它可以扩张阴茎的血管和勃起组织，从而促进勃起。
2. <强>参这是一种行之有效的疗法，首次使用后可增加阴茎的血流量。阴茎接受更多的血流，使其变得更粗更长。
3. <强>东革阿里马来西亚人参，还能扩张阴茎的勃起组织，加速局部血液循环。此外，该植物还能增加男性的精子数量和性欲。

您可以自己采集草药，干燥后制成酊剂、汤剂和输液。还有最初含有这些草药的片剂和胶囊形式的草药制剂。

蜂蜜食谱

另一种流行的阴茎增大方法是使用蜂蜜，这种方法得到大多数泌尿科医生和男科医生的认可。应按如下方式使用：

• 取溶液和蜂蜜，将各成分混合成均匀的团块，定期内服；
• 将核桃加入蜂蜜中，每天早上空腹服用一汤匙。
• 将榛子、核桃和玫瑰果加入蜂蜜中，切碎并搅拌，每天使用 1-2 汤匙。

蜂蜜是一种天然的春药，对男性的性功能最有益。因此，此类食谱必须与其他方法结合使用，以预防性功能障碍。

在家增大阴茎

有几种在家增大阴茎的流行方法在网上和谣言中流传。让我们看看其中最受欢迎的，看看哪些是有效的，哪些只是针对绝望者的营销策略。

用小苏打增大阴茎

是的，是的，你没听错，但你觉得不是那样的。使用普通小苏打可以增大阴茎。

一些替代医学代表建议每天喝 150 毫升水，并加入一茶匙柠檬水稀释。

这种解决方案对身体有积极作用，消除毒素，从而提高性交的质量和持续时间。然而，没有可靠的数据证明服用苏打水可以增大阴茎。用苏打水增大阴茎的第二种方法是洗温水澡。我们采用与上面讨论的相同的解决方案，并将男性生殖器官放入其中 2-5 分钟。建议在性交前一小时至 40 分钟进行此程序。这种方法的效果是基于改善阴茎的血液循环和扩张血管。这意味着在勃起期间，您的正常尺寸预计会增加一到两厘米的长度和相同的宽度。值得记住的是，定期用苏打水洗热水澡很重要，因为效果是暂时的，一次什么也不会发生。

阴茎增大泵

聪明的科学家发明了一种神奇的装置——一种在家中用于阴茎增大的特殊泵。该泵在真空下工作，不仅用于男性阴茎增大，还用于治疗各种疾病，例如勃起功能障碍、前列腺手术后或放射治疗后的康复期间。总的来说，是绝对优势，仅此而已。

泵的工作原理

您将阴茎插入泵中，并使用特殊的手动泵（如果泵是电动的，则按下按钮）产生真空效果。压力的持续增加会激活流向阴茎的血液，并且阴茎比自然勃起时明显增大。

使用阴茎增大泵的优点和缺点

这种方法是最无害的，如果正确使用泵，就不会造成伤害。但频繁使用，容易因损伤靠近皮肤的血管而出现擦伤、淤青的情况。使用泵可以将阴茎增大多少厘米？如果你相信真人的评论，那么绝对是 10%。然而，请记住，阴茎增大的效果不会永远持续，但通常会持续几个小时，一段时间后阴茎会恢复到正常大小。如果经常使用泵，可以达到持久的效果。然而，在这种情况下，您将不得不每天使用它们数次，持续数年。这种频率存在淋巴水肿和皮肤变黑的风险。

增强男子气概的练习

有多种练习可以增大阴茎。它们的目的是拉伸阴茎的勃起组织，可能会让人想起色情按摩或有一定规则的自慰。在家借助锻炼来增大阴茎的主要方法称为"Jelqing"。

杰尔青技术

在进行练习之前，有必要对阴茎进行适当的热身。这可以保护您免受伤害，并最大限度地减少剧烈运动时可能出现的疼痛。准备一个临时加热垫。在干煎锅中加热一些食盐，然后放入袜子中。在阴茎周围放一只温暖的袜子，从各个侧面加热它。如果您不想使用加热垫，可以使用温暖的湿布或洗澡，但不要坐太久。预热你的阴茎后，开始 jelching。

• 沿着阴茎的整个长度涂抹润滑剂。
• 连接拇指和食指，形成一个圆形字母。
• 开始上下移动阴茎，造成轻微刺激，但不会完全勃起。
• 现在，在移动时施加一些力，就像挤压阴茎一样。非常缓慢地（持续 30 秒）将戒指从手指中拉出，避开龟头。50 次重复就足够了。
• 然后就可以开始用手掌按压了。将阴茎放在张开的手掌之间，用力挤压 10 秒钟，然后将其拉向一侧并向前。重复50次。

如果您每天进行两次这些简单的练习，您将获得阴茎增大的良好效果。请记住，jelching最重要的是练习的规律性。开始 jelqing 一周后，您可以将重复次数增加到 100 或 200，具体取决于您自己的判断力和舒适度。如果你相信经常练习 jelching 的男性的评论，他们的体型平均增加了 2 厘米。

用激素使阴茎增大

在激素的帮助下阴茎增大是可能的，但前提是您的年龄不超过 15 岁。这真是令人失望。否则，服用激素会产生许多负面影响。健美运动员中有一种观点认为，服用促性腺激素对阴茎有积极作用并使其生长。事实上，这样的疗法会有更多的副作用。是的，促性腺激素可以改善勃起和性交质量，但这就是所有好处的结束和问题的开始，或者更准确地说，是体内荷尔蒙的破坏。还有一种观点认为，睾酮能够使阴茎重新生长，在这种激素增加期间青春期没有生长的东西会在激素治疗期间生长。然而，实践证明，服用睾酮仅对 5% 想要增大阴茎的人有效果，相当于零效果。

扩大男性器官的特殊练习

增加阴茎长度和直径的主要方法是通过锻炼，使器官的细胞和组织更有弹性和伸展性。此外，锻炼有助于改善局部血液循环，众所周知，勃起时阴茎的大小直接取决于阴茎的血流量。

杰尔青技术

为了适当增大男性的阴茎并达到持久的效果，值得考虑一些锻炼技巧。最流行且获得医生认可的技术是古老的 jelqing 技术，非洲人和印度人也使用这种技术。进行该练习的原理类似于通过按摩动作挤奶。练习应以半直立姿势进行，最大力量为60-75%。有两个练习：

1. 首先，该器官的勃起组织必须稍微变暖，以便它们变得有弹性和柔韧。您可以取加热的盐，用布袋包起来，涂在生殖器上。接下来，润滑该器官，稍微刺激一下，并在基部周围形成一个环，并用手指握住该环。将此环移至头部底部，然后重复练习 40 次。
2. 该器官是根据相同的原理制备的，现在用整个手掌紧握在底部。首先，您需要握住阴茎根部 10 秒钟，以便手掌覆盖其整个长度。接下来，用力按压阴茎，将其向左、右、上、下拉动，但不要感到疼痛或不适。

最初，这两种练习重复 30-40 次就足够了，但随着时间的推移，次数可以增加到 200 次。重要的是，要定期长期练习该技术，至少 1 个月或更长时间。

拉紧

要增加阴茎的长度，您需要定期进行一项简单的拉伸运动。为此，还必须稍微加热器官，以免损伤细胞和组织。器官处于放松状态非常重要，否则勃起会阻止勃起组织伸展。首先，抓住器官的头部，然后将其向前拉到您的面前。它保持在拉伸状态约15秒，之后它会因暴露而减弱，让器官休息一会儿。利用同样的原理，将阴茎左右拉伸，并绕圈重复练习。如果没有疼痛，练习就是正确的。

悬挂负载

另一种技术——悬挂重物——可以让你在家中增大阴茎，无需药物或医生。然而，你必须明白，这是一种相当痛苦的方法，需要注意和节制。其本质是利用重量来拉伸阴茎的勃起组织和韧带。你可以像这样进行练习：

• 生殖器需要通过轻柔的按摩来温暖；
• 在头部附近，您需要涂抹橡皮膏，借助橡皮膏将绳子连接到阴茎上。
• 绳子上挂着小重物；
• 您最初必须保持这个姿势 25 分钟。

在练习过程中，重要的是龟头不要感到麻木或疼痛，否则可能会对器官造成伤害。首先选择最小负荷，然后逐渐增加重量和运动持续时间。

阴茎增大手术：快速有效

在现代整形外科领域，增加阴茎长度和宽度的手术非常流行。让我们看看这是如何发生的以及为什么会发生。

通过植入物增大阴茎

阴茎假体适用于患有勃起功能障碍和任何可能影响性交能力的疾病（先天性或后天性）的男性。所有假肢均根据类型和成本单独选择，并具有各自的特点。最新一代的假肢是特殊的充气和液压假肢，它们被插入勃起组织并接管那里失去的功能。

通过注射增加阴茎的体积

为了增加阴茎的宽度和体积，使用两种类型的注射。第一种方法是将自己的脂肪组织注射到阴茎中，称为吸脂术。康复是一种非常安全且快速的方法，只需几天的时间。第二种注射是玻尿酸填充。使用带有微针的注射器，将一种特殊的凝胶注入阴茎，填充皮肤下的空间，并使阴茎的体积沿其整个长度增加 1-2 厘米。

通过手术增大阴茎

韧带切开术是通过切断阴茎悬韧带来增大男性阴茎的手术。现代医学使用激光切割将阴茎固定在会阴的特殊韧带。这可以让您的阴茎长度增加 3-5 厘米，并且手术本身不需要超过 15 分钟。

品种和大小

然而，种族和平均表现之间存在联系。亚洲人可以夸耀最谦虚的才干。对于他们来说，10厘米是常态。但对于非洲人来说则相反，16-17厘米被认为是平均身高。在我国和其他斯拉夫国家，以及欧洲，这个数值处于13-14厘米的黄金中庸。本次野外阴茎测量记录保持者是直径15厘米以上、长度33厘米的器官。这里没有什么值得羡慕的；20世纪所描述的人不太可能进行完全的性交。

如何在家快速增大阴茎

在家增大阴茎的方法有很多，具体取决于结果的时间：

• 综合体中的杰尔青一个月内可以增加一英寸；
• 锥复合体；
• 按摩;
• 收费;
• 医疗增强；
• 两天内延长效果；
• 真空泵;
• 奶油;
• 喷嘴

哪种方法的结果更可靠？

通过使用凝胶、面霜、特殊食品、膳食补充剂和片剂，您可以刺激血液循环、改善勃起、延长性交时间并普遍提高性行为时的自我控制能力。这种在家增大阴茎的方法是为生长创造条件，而不是刺激它。通过特殊的练习、复杂类型的按摩、定期的按摩和悬挂，您可以预期阴茎的长度和周长会增加，但速度会很慢。但是如何在家中增大阴茎并取得持久的效果而不产生负面后果呢？专家和男科医生强烈建议将高质量的延长器与担架结合使用，并使用泵和液压泵作为辅助工具来补充和确保效果。只有作为最后的手段才应该诉诸外科手术。

如何在一周内增大阴茎

悬挂负载

在阴茎上挂重物是一种快速的方法，但相当危险。重量会影响勃起组织的韧带，这有助于增加阴茎的长度和增大。一周内阴茎尺寸可能会略有增加，两周内即可看到增加 1. 5-2 厘米的效果。7天内增大男性器官需要什么：

• 预热阴茎。
• 用绳子连接补丁。
• 悬挂最小负载。
• 保持这种状态最多半个小时。如果出现麻木感，则移除重量。

负担的增加取决于男人的感受。但突然的行动可能会造成伤害和伤害。或者您使用真空系统。视频中的回顾：

延长器

延长器是另一种可以帮助您在一周内增长阴茎的工具。您可以选择真空、环路或皮带。循环式更具成本效益，但无法提供与其他类型相同的便利性。延长器的本质是拉伸阴茎，使组织生长并消除不适。结果不是短期的，但如果滥用，可能会影响效力。建议每天使用最多两小时。

可以让阴茎变粗吗？

<强>您可以增加阴茎的直径。如果不是很薄，可以借助家庭练习（手动技术和泵送）来增加体积。这是可能的，因为组织倾向于拉伸，导致海绵体的容量和外衣面积增加。如果阴茎的直径非常小，那么采用微创技术（透明质酸注射、脂肪填充）或外科整形手术是有意义的。最简单、最无痛的增厚选择是特殊附件。

适合阴茎大的食物

适当的营养是男性生殖系统健康和正常运作的另一个保证。要自然增大阴茎，您需要尽可能多地吃以下食物：

• <强>西瓜浆果的成分加速血液循环，包括局部血液流向阴茎组织。
• <强>蛋白质产品这种物质负责睾酮水平和肌肉组织的生长，这意味着男人需要定期食用鸡蛋、肉和牛奶。
• <强>坚果所有男性维生素和增加睾酮合成的物质的来源。
• <强>海鲜天然壮阳药和锌来源，可提高睾酮水平和男性性能力。
• <强>绿色的尤其是菠菜、芹菜、欧芹，它们还能提高睾丸激素水平并改善整体健康。

植物油、花草茶以及黑巧克力、浆果、新鲜蔬菜和水果被认为是性功能的良好兴奋剂。

如何在一天内增大阴茎

一天之内，通过快速增加，可以达到短期和长期的效果。阴茎增大最安全的方法之一是特殊附件。可以打开或关闭使用。这种装置适合长期增加尊严和加强勃起。如需延长，建议选择封闭式喷嘴。建议选择较软的材料以保持灵敏度。硅胶和乳胶喷嘴几乎不易察觉。类似的设备使用了几个小时。许多人指出，结果将在几天内显现。仅仅三天后，该男子在床上就感觉好多了。特别关注面霜和凝胶。制造商保证一天内得到结果，但这取决于产品的直接功能。有不同类型的药物：

• 短期（在性行为前进行）；
• 长期（2天左右见效）；
• 作为辅助：如果同时使用其他阴茎增大方法。

最根本的方法是手术，但并非每个男人都会选择。事实上，这种增加会在 3 天内发生，并且效果会持续一生。手术干预更适合阴茎发育明显异常的男性。

练习

特殊的锻炼对于阴茎增大很有用。对于避免在阴茎上使用各种化合物的过敏患者来说，此选项是理想的选择。三种练习被认为是最有效的，下面将详细讨论每种练习。

拉紧

在家增大阴茎最简单的方法是拉伸。必须抓住阴茎的头部并将其拉出。建议从不同角度执行该过程。重要的是逐渐增加冲击力以避免组织损伤。应该分配10-15分钟的伸展运动，只有这样才可能达到效果。

坐着时的伸展运动

对于此练习，必须使阴茎处于半勃起状态。该方法的本质是将阴茎向下拉并向后拉，然后男人坐在上面。这种体操可以让您增加生殖器官的基部，延长其长度并增加其直径。作用机制是增加勃起组织的压力。

词形变化

这种体操方法也需要不完全勃起。有必要向不同方向弯曲阴茎并聆听自己的感觉。重要的是不要出现严重不适。如果操作引起疼痛，应立即停止此类练习。下次您需要更加小心，避免组织损伤。

模拟器帮助

经常使用，阴茎会增大几厘米。物理治疗方法甚至可以矫正阴茎的形状。最常见的训练器材：延长器、举重器、真空泵、Jelq机。经常使用有助于拉伸勃起组织并使其充满血液。然而，这些课程的主要特点是定期进行且不超过 15 分钟。