当男人对自己阴茎的大小不满意时，他会认为这是一个问题，他的自信心就会下降，他会思考如何增大他的阴茎。为了解除年轻人的情结，许多药物和阴茎增大技术被发明出来。
正常尺寸
- 不活动时，阴茎长5至10厘米；直立时长14至16厘米。周长或直径为3至4厘米。
- 这些值是最佳值 - 它们对应于阴道的深度和体积。
- 如果你的尊严在这些限度内波动，那么问题很可能是想象的，更多的是心理问题而不是生理问题。
- 偏离正常值——成人勃起时阴茎的长度小于八厘米。
- 尺寸对女性的满意度没有影响。只有大尺寸才能带来性高潮的观点是一个神话。
测量
这是一个漫长的过程，这里的结果是几个因素的叠加：
- 您需要测量勃起的阴茎。
- 将卷尺从躯干基部沿着背部压到头顶。
- 将三个长度相加并显示平均值。
- 厚度在三个地方测量：根部、中部、颈部。
- 该指标的计算方式与长度类似。
- 测量进行三次：早上/下午/晚上。阴茎的大小是可变的。它取决于体温和环境、唤醒水平、心理状态等等。
当决定最终确定并且您坚定地决定增大阴茎时，我们可以继续考虑增加器官体积的方法。
其中有几个：
- 杰尔庆；
- 锥复合体；
- 手术增强；
- 按摩效果；
- 悬挂负载；
- 服用药物；
- 扩展器；
- 真空泵；
- 凝胶、喷雾剂、软膏、霜剂；
- 喷嘴。
没有理由期望阴茎立即增大。坚持不懈和经常努力就会结出硕果。
家庭增大技巧
阴茎增大的主要任务是选择一种不浪费时间和金钱的方法。
1. 操作
最根本的方法。并不是每个男人都会选择阴茎增大手术。所有其他方法都不如手术，但价格使许多人难以接受。有两种类型的外科手术：
- 添加长度。
- 增稠。
在诊所，您可以在局部麻醉下通过手术将阴茎增大最多 4 厘米。
阴茎手术针对以下适应症进行：
| 小阴茎 | 阴茎尺寸不超过三厘米 |
| 尿道下裂 | 尿道开口可能不位于头部，而是位于下方：会阴、阴囊的病理学。阴茎可能变形且发育不全。 |
| 海绵体纤维化 | 勃起组织的病理性压缩，其被纤维组织替代。 |
| 尿道上裂 | 尿道壁部分或完全裂开。 |
| 佩罗尼氏病 | 纤维瘤导致阴茎弯曲 |
| 性别重新分配 | 完整的生殖器重建 |
| 受伤 |
没有直接的阴茎增大手术指征；该手术是一种称为韧带切开术的整形手术。它在泌尿中心和私人诊所进行。
手术方法还包括向阴茎注射透明质酸。这种方法是暂时的——该物质在一年内被人体吸收。然后可以重复该过程。
2.凯格尔复合体
这些练习可以预防男性疾病，改善性生活，增强和稍微增大阴茎。训练耻骨尾骨肌 (PCM)。
如何找到它：
- 当你小便时，尝试停止尿流，你会感到下方有张力——这就是 LMB。
做对了：
- 白天，拉紧肌肉 20 次，持续 3 秒，然后放松。逐渐增加至 50 倍。
- 当您学习将 LMB 与其他肌肉分开收缩时，请将压缩时间增加到 10 秒，并休息 4 秒。从 20 次开始，逐渐增加到 50-70 次。
检查 LMB 的状况：
- 摆动勃起的阴茎或让它弹跳。如果在没有紧张的情况下发生这种情况，则意味着你已经充分训练了肌肉。
保持这个状态，不要放弃练习。为了保持张力，将毛巾挂在勃起的阴茎上并保持一段时间。
3.杰尔青
- 由于按摩动作复杂，挤青术又被称为“挤奶”。
阴茎不应处于完全勃起的状态。勃起达到最大强度的 60-75%。
练习1
- 在“挤奶”之前，勃起组织必须预热。这增加了它们的弹性。最简单的方法：在锅中加热盐或麦片，将其倒入袋子中（可以使用袜子），涂在阴茎上并从各个侧面加热。
- 然后，为了实现不完全勃起，请使用润滑剂。在底部，我们将手指缠绕在树干上，形成一个紧密的环。
- 我们非常缓慢地将它移向头部，就好像我们正在将它拉出来一样。
- 我们从 40 人开始，逐渐增加到 200 人。
练习2
- 要增大阴茎，请将整个手掌压在阴茎上。我们抓住树干并挤压它至少 10 秒钟。
- 按下的同时，交替向左、向右、向下、向上拉（顺序不重要）。压迫应该有力但无痛。
- 评论承诺每月增加 2 厘米。
朱莉娅的练习
- 带扩展；
- 手动训练。
4、按摩
除了增加阴茎的长度、体积和按摩之外，这对性能力也有积极的影响。
正确执行该技术。遵循建议将防止受伤并促进更大的成功。
- 按摩前必须先预热性器官。
- 用温水弄湿小毛巾并将其包裹在阴茎上。
- 等待几分钟，然后再重复该过程两次。压缩后效果明显增强。血液循环增加，皮肤得到更好的拉伸。
有不同的按摩方法。有些刺激勃起的器官，有些则放松的器官。你必须选择一种技术并系统地进行。
5. 运费
在家悬挂重物来增大阴茎是一种创伤性方法。其本质是重量对韧带和勃起组织的影响。这会导致阴茎的拉伸和增大。厚度没有变化。
6. 扩展
- 该装置拉伸阴茎，使组织开始生长，以消除不舒服的张力。
- 该设备提供长期结果，放大的尺寸被保留。延长剂必须每天使用几个小时。
7. 泵
从外部看，它类似于泵。用于增加尺寸并提高效率。当直立器官无法自然达到所需的弹性时，它会有所帮助。产生真空，刺激血液循环并促进勃起。
泵是如何使用的？
- 使用前，必须用乳膏处理阴茎并将其插入设备配备的圆筒中。
- 为了产生真空，将空气从气缸中抽出并对器官加压。
- 由于血流量增加，泵增加了阴茎的体积和尺寸（您可以在互联网上找到该过程的视频）。真空中的压力由内置压力表调节。
- 泵实现的延长是暂时的，因此仅在性行为前使用。许多男性都使用它——持续勃起的效果会加剧尺寸的增加。
- 该泵在药店或化妆品店有售。
8. 凝胶、喷雾剂、软膏、霜剂
无论药物以何种形式生产，都具有三种作用：
- 短期（亲密性交期间）。在它们的成分中添加强烈的温暖成分就足够了，这可以导致男性气质中的血液涌动。龟头和阴茎本身会暂时增大。
- 长期（旨在获得长期效果）——如果没有额外的程序就没有用：延长或按摩；
- 艾滋病：额外服用更强的药物会有效果。
9. 药品和营养补充剂
借助药物不太可能增大阴茎，但可以增强性能力并增加勃起。
维生素
- 抗坏血酸（C）。激活睾丸激素的产生，改善勃起组织的血液循环；
- 维生素 B 使性能力保持在良好水平；
- D参与睾酮合成，刺激欲望；
- E 改善阴茎的血液流动；
- 锌和硒对效力有直接影响。增强整个男性生殖系统的功能。
荷尔蒙
- 一些男性认为，如果一种激素在青春期期间形成了生殖器，那么饮用纯净形式的激素就足够了，生长就会再次开始。这根本不是真的。
- 激素药物对健康有害。仅在有指示时才采取；它们会引起许多令人不快的副作用。
亲密器官的发育受到青春期身体产生的睾酮的影响。对于成年人来说，服用含有激素的合成药物是无用且危险的。
10. 阴茎增大附件
- 它增加了你的尊严的长度和厚度，并加强你的勃起。有开放式的也有封闭式的。
- 制造它的材料必须是有弹性和柔软的——硅胶或乳胶，摸起来像皮革。
- 要扩展它，请选择封闭版本。
- 该装置将长度增加至 10 厘米。这么长的爱好者很少见； 3-6厘米是流行的。它可以延长性交时间并降低头部敏感性。
- 为了给床上的伴侣带来惊喜，附件是一个不错的选择。
饮食和生活方式
许多人不知道或不理解男人的饮食行为如何影响他的私密系统。
油腻、丰盛的食物，坐在沙发上看电视，晚上一瓶啤酒，周末两百克白兰地——这就是“如何快速阳痿”的良方
尺寸在这里没有帮助。必须保持效力并刺激勃起。为此，身体必须接受训练并提供健康食物。
- 在一天的过程中，可以防止亲密的肌肉和血液停滞。
- 吸烟 - 阴茎血管变得紧张并收缩几毫米。
- 宿醉时常见的症状是勃起缓慢和缺乏性欲。
- 额外的体重在视觉上隐藏了几厘米；突出的胃会阻止你利用这一点。
- 晨间锻炼，包括功效锻炼，有助于保持健康并激活性功能。
健康产品
- 海鲜、鱼；
- 含蛋白质：肉、蛋、奶；
- 橄榄油或芝麻植物油；
- 坚果；
- 水果、蔬菜、香草；
- 任何形式的生姜。
女人怎么想？
大约是阴茎的大小，可能只适用于一种情况：亲密行为不会引起任何感觉或引起疼痛和不适。二是过于尊严的结果。在第一种情况下，发挥作用的往往不是器官的大小，而是其所有者的无能。
因此，与其试图增加长度或宽度，不如尝试更多地了解女性生理学。尝试不同的姿势，学习一般的性技巧，提高自己，女士们只会想到你。
医生怎么说
- 在所有增强技术中，男科医生认识到真空泵的效果。凯格尔练习带来的是实实在在的效果，不是延长时间，而是治愈。
- 医生从消除病理的角度考虑尺寸问题。微小减少和畸形需要治疗。其他一切都是复杂的，都是流行文化强加的对性的错误认知。
一个健康的男人，具有良好的性能力和勃起能力是标准。
真理与神话
- 最大的误解是生殖器官的大小决定“残忍”。说尺寸大的男人自然会成为出色的情人是错误的。机智、细心和技巧是大男子主义的主要特征。
- 我们不会考虑阴茎大小对耳朵、腿和鼻子的依赖性。身体的这些部分是在各种因素的影响下形成的；排除相互影响。
- 体重大并不影响身高，这也是一个误区。下腹部脂肪层下的厘米在视觉上消失了。公斤会对性交的可能性（欲望和勃起的出现）产生负面影响，而且这个问题更为严重。
长度对生育能力的影响略小于完全不影响。中国的人口过剩就是证明。
- 真正决定身材大小的是：遗传、种族、青春期的和谐发展。
不同生育时期的平均大小及标准
- “正常”一词非常广泛：对于中国或韩国男人来说，这是标准，对于非洲男人来说，这是一种病态，反之亦然。
结论
阴茎增大的方法多种多样。它们有效果吗？
- 当然可以，但是如果一个年轻人没有足够的力量做早操，他不太可能能够日复一日地定期进行亲密体操。
- 自然界中真正小型同种动物的数量不超过 5%。因此，不要关注长度和体积。学会掌握你的乐器，不要让女人无动于衷。
爱自己，你的男子气概就会成为你的骄傲，无论它有多大。
当然，大多数男人一生中至少有一次想知道是否有可能在不进行手术的情况下长出一个大的阴茎。这是男性群体中讨论最多的话题之一，因为自尊和自信在很大程度上取决于男性的身高。此外，强加给社会的刻板印象更是火上浇油。
不幸的是，没有任何一种神奇的草药可以帮助您找到如何在家生长阴茎的答案。此外，自然界中并没有有效的阴茎增大方法。这些规则的例外情况是整形手术，它会带来风险和健康危害，以及独立的措施，例如按摩和其他民间疗法。
不做手术可以增大阴茎吗？
简而言之——是的！所以。如今，对男性和经验的回顾以及专家的建议表明，无需整形手术即可增大阴茎。然而，我们必须明白，所取得的成果与大自然赋予人类的成果不会有太大差异。非手术技术包括：
- 使用专用延长装置；
- 定期在风琴上悬挂负载；
- 使用某些药物；
- 杰尔青技术；
- 使用电刺激器；
- 阴茎的特殊附件；
- 民间疗法
基于此，我们可以说，通过非手术方式改善男人的尊严是完全可能的，而且大多数技术都可以在家中实施。
男性生殖器官增大原理
为了选择最有效、最安全的增强男子气概的方法，您需要能够了解其作用原理以及每种方法对生殖系统的影响。因此，专家们对所有现有技术提供了详细的建议，并揭示了其有效性的原理：
- 激素疗法有助于增加性激素的量，从而增强性欲和勃起功能，使阴茎在需要时始终百分百准备好战斗；
- 民间疗法通常涉及放松平滑肌并增加阴茎的血流量，使勃起组织比平常更加伸展并尽可能充满血液。
- 阴茎增大的机械方法拉伸海绵体和海绵体，这也增加了流向它们的血量和阴茎的大小。
一般来说，上述方法会影响阴茎的循环系统和勃起组织，将男性的勃起程度提高到最大程度。非手术方法有望在几个月到六个月内使阴茎尺寸增加 2-4 厘米，只有手术才能保证增加 6-8 厘米。
在传统医学中，有大量使用温和方法在家中增大阴茎的食谱。
其中许多至今仍然很受欢迎，例如：
- 百里香。准备酊剂100克。草药必须用刀切碎，溶解在200毫升沸水中，然后在盖子下冷却。输液应每日两次，饭后服用。
- 蒜。为了制备酊剂，将大蒜溶解在伏特加或酒精中，但在药房购买成品要方便得多。您需要每天两次服用该产品，每次 20 滴。
- 药用肺草。输注这种药物并将其添加到蔬菜沙拉中会很有用。准备输液时，将 10 克草药溶解在一杯沸水中，过滤并服用 10 克。每日3次。
- 坚果和蜂蜜。通过等比例混合两种成分，您可以定期食用任意数量的混合物。这将增强您的勃起并延长性交时间。
此外，使用苏打水来增长阴茎的方法也很流行。性交前（一小时前），您需要准备并沐浴溶解有苏打水的浴缸。一个重要的要求是阴茎不能勃起。您还可以将小苏打敷在生殖器上作为敷布，与蜂蜜混合可以提供更强大的效果。
供参考！在家使用小苏打增大阴茎时，应避免将粉末沾到龟头上，因为龟头太敏感，可能会受伤。
注意
尽管在家中进行非手术阴茎增大的方法有很多种，但只有在小阴茎确实会毒害您的生活的情况下，您才应该采用这些技术。任何刻板印象或强加的观点都不应成为改变自己的理由。在此之前，您应该确定男性阴茎尺寸的标准，并将其与个人指标进行比较。
大多数药物和设备都有许多禁忌症，购买前应考虑这些禁忌症。此外，它们都是一种经济浪费，并且只能保证暂时的效果。传统药物配方被认为是最安全、最经济的。然而，在该领域进行任何工作之前，需要咨询专家。
按摩
按摩被认为是最安全、最有效的阴茎增大方法之一。这项技术不仅经济，而且对于泌尿生殖系统和男性效力也很有用。为此，您必须遵循执行技巧并避免受伤风险。开始按摩前，皮肤必须稍微变暖；为此，用温水弄湿毛巾，然后将阴茎包裹在其中。
为了增加血液流动，必须用指尖轻轻按压阴茎，并固定双手的位置，每次约10秒。接下来，您可以挤压阴茎根部，但不要过度用力；感觉到紧张后，握力需要放松。按摩每周最多重复 2 次，持续约 5-10 分钟。
以下是有助于实施的不同类型的技术。
不过，在开始之前，您应该彻底熟悉正确的步骤，以免遭受不必要的伤害，甚至更严重的后果。大约三个月后结果可见。
为手术开始准备阴茎
用柔软的湿布包裹阴茎并保持三分钟。然后短暂地取下布。然后重复您的步骤几次并擦干阴茎。这使得皮肤更有弹性，并增加流向阴茎尖端的血液。
每次在家开始阴茎增大练习之前都应该进行此操作。
拉伸技术
经常拉伸和挤压阴茎不仅可以增加其尺寸，还可以延长勃起时间。
该技术有不同的变体：
- 这是最常用的方法。将放松的阴茎握在手中，适当挤压龟头，以免血液循环受到阻碍。然后将其从您身上拉开 5 分钟，直到您感到不适。花一分钟呼吸一下。然后，以打圈的方式按摩30次左右，以恢复血液循环。在不同方向重复这些练习五次，最后一个练习应该远离你。完成后，轻轻挤压约 10 次。
- 挤压和拉伸处于放松状态的阴茎头，不会引起疼痛。保持这个姿势30-40秒。放松。继续锻炼，逐渐将伸展时间增加到20分钟，并休息至少10分钟。
- 在这种情况下，阴茎在平静和兴奋时都会伸展。首先，用一只手的三指按压阴囊与肛门之间的穴位。用另一只手前后移动阴茎，抚摸阴茎头直至其完全勃起。然后抓住阴茎根部，向前拉3-4厘米。然后开始双向旋转36次。完成练习后，双腿交替拍打大腿内侧36次。
这些练习将有效帮助您在家中增大阴茎。
握力和伸展技术
这种类型的锻炼非常适合那些想要在家尝试增大阴茎但经常缺乏空闲时间的人，因为这种锻炼最多持续 5 分钟，因此可以让您在短短三个月内达到增加 3 厘米的效果。
它们不能按照一种方案进行，但事实证明，可以一天进行几次。不要害怕，尽可能多地重复它们。这项技术的基础是勃起组织中的张力，该张力是在勃起的阴茎定期拉伸时产生的。
它还可以增加皮肤的弹性，增加血流量，从而增加阴茎的整体质量。